Beweeg je fit!

Iedere week geeft een sport- en bewegingsdocente les in bewegen aan senioren vanaf 55 jaar, zodat zij hun spieren en gewrichten beter kunnen blijven gebruiken. Rug, nek, schouders, buik, armen, benen en voeten komen op een ontspannen manier aan de beurt.

Op en om de stoel wordt, begeleid door muziek, gewerkt aan het gezond bewegen voor senioren. Als afsluiting van de lessen wordt met elkaar gezellig een kopje koffie gedronken.

Veelgestelde vragen over Beweeg je fit!

Wanneer en waar wordt ‘Beweeg je fit!’ gehouden?

‘Beweeg je fit’ wordt gegeven in;
-   de Tuinfluiter op dinsdag om 9.30 uur en om 13.15 uur
-   de Joost van den Vondelflat op dinsdag om 10.45 uur

Wat zijn de kosten?

De kosten bedragen € 10,00 per maand.

Is er begeleiding aanwezig tijdens de koffieochtenden?

Tijdens de koffieochtenden zijn er altijd minimaal 2 gastvrouwen aanwezig. Zij zorgen dat alles klaar staat, bereiden de knutselactiviteiten voor en regelen koffie en thee.

Aanmelden kan door te bellen tussen 09.00 en 17.00 uur naar het Bonkelaarhuis, tel. (0184) 420539. Je kunt ook naar de zaal komen en daar meedoen met een proefles. Makkelijk zittende kleding wordt aanbevolen.

Wil je meer weten over deze activiteit? Neem dan contact op met het Bonkelaarhuis. Je kunt vragen naar Hennie Dijkers - van den Heuvel